1、用过跑步机的人都知道，使用跑步机后韧带会发生偏移，但是很多人不知道怎么调整。

(相关资料图)

2、那么如何调整跑步机的跑带呢？跑步机的跑带跑偏主要是通过检查环境是否平衡，跑步机是否空转，调节跑带末端的两个螺丝来调节跑带跑偏的现象。平时跑步时，注意不要长时间停留在左侧或右侧，以减少跑步带变形造成的跑偏。

一、跑带出现偏带的原因

3、看跑步机板房的平整度，会导致皮带跑偏；注意跑步的时候是不是不在中心，总是习惯在左边或者右边。这个时候也会导致偏差；跑步带使用时间过长，导致跑步带变形，跑偏。

二、跑带偏了如何调整

4、检查跑步机所在的地形是否平坦。如果不平坦，将跑步机移到相对平坦的地方。

5、在平坦的地形上打开跑步机进行空转是最简单有效的方法。如果跑步带回来，调整将完成，如果跑步带没有进入下一步。

6、准备好内六角扳手，找到跑步机跑带末端的两颗螺丝，检查螺丝是否松动。如果松动，拧紧螺钉，然后启动跑步机进行空转。跑步带带回来的话，手术会有规律的完成。如果没有，请继续下一步。

7、检查跑步带的偏差。如果向左，顺时针调整左螺钉或逆时针调整右螺钉。出于右边同样的原因，再次启动跑步机空转。跑步带恢复到右侧后，拧紧螺钉，完成操作。

8、如果没有通过上述方法调整跑步带，则需要由专业人员将其拆下进行检查、重新安装或更换。

9、注意：打开跑步机，达到5km/h的速度时进行调整；如果跑带偏左，需要顺时针调整左螺丝或逆时针调整右螺丝，右松也是一样；跑步带调整后，

10、慢慢到位需要30秒左右，所以每次调整都需要等待30秒以上，看是否到位，再决定是否继续调整。

11、需要注意的事项

12、调整跑步带时要小心，不要被正在跑的跑步带划伤手。一般新买的跑步机，家里都会有专业人士安装，不用自己动手。请不要盲目调试跑步机，以免发生意外。这个安装教程适合大部分跑步机，但不一定适合你的跑步机。

13、开始工作前，请务必阅读说明或咨询售后客服。

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